FUNDRAISING_LOGO-01

2021 FUN FUN 中需要你 ‧ 精神煥「法」網上籌款活動誠邀你的參與,鼓勵各位以個人或團隊名義,選擇下列一項連續五日有關維護精神健康的挑戰活動,為中信卡城中心事工發展籌務經費。

怎樣參加?

參加者於5月18日前於網上報名,並自選一項挑戰。
尋找贊助人支持你,於5月23日或以前於網上提交贊助表格。
5月25日至29日(共五日)期間完成自選挑戰項目。
拍攝你當日所進行/完成的活動照片,登入下邊「上載記錄相片」上載相關截圖 (每日上載一張)。我們會將收集的照片上載至本網站及FACEBOOK及籌款專頁

最後別忘記與親友及贊助人透過SHARE我們的籌款專頁及FACEBOOK,以分享你的完成挑戰的喜悅。

「精神煥發‧人人有法」

建議挑戰項目

  • 每日三十分鐘戶外或室內運動(如跑步、踏單車、散步、伸展運動等)
  • 每日三十分鐘家居打掃整理
  • 每日炮製一款有營食譜
  • 每日炮製一款有營飲品
  • 放下電視及手機每日與家人專心吃一頓飯
  • 每日花30分鐘於園藝活動
  • 每日完成一款小手工
  • 每日30分鐘填色減壓
  • 每日發掘3項感恩的人、事或物
  • 每日以電郵或短訊去感謝一個家人或朋友
  • 每日與別人分享一段感恩的經文或文章
  • 每日幫助別人完成一件事
  • 每日向一個人送上鼓勵或祝福
  • 每日完成一項自創愛心行動
  • 每日練習樂器30分鐘
  • 每日聆聽詩歌或輕鬆音樂30分鐘
  • 每日讀經30分鐘
  • 每日禱告30分鐘
  • 每日抄寫一篇詩篇

截止報名日期:2021年5月18日(星期四)